真假辨：真！汤加丽图片
色狗
许多商议阐发，16:8 饮食法能匡助超重和痴肥东说念主群减重，改善血压、血脂等代谢意见。但减重恶果并未比传统减重饮食更优厚，一周 10 斤表面上难度极大，且历程中容易出当今 8 小时进食期内大齐进食，热量超标导致反恶果的风险。
近期最新商议中也发现坚握 16:8 饮食法东说念主群的心血管疾病物化风险权臣加多。是以现时 16:8 饮食法可能暗含未知的风险，恶果并不踏实，不应过度神化。
谋划 | 龚丹枫 王倩
践诺统筹 | 薛仁政
文 | 记者 李可欣 薛仁政 林清清
海报狡计 | 杜卉汤加丽图片